Mga produktong nagpapataas ng potensyal sa mga kalalakihan

3 Mayo 2025

Upang maibalik ang normal na sekswal na buhay, kapaki -pakinabang na pamilyar sa kung saan ang mga produkto ay nagdaragdag ng potensyal ng isang tao. Inirerekomenda ng mga eksperto kasama ang pagkain sa diyeta na mayaman sa mga bitamina A, E, Pangkat B. Pinapabuti nito ang pagpasa ng mga impulses ng nerbiyos, nakakaapekto sa paggawa ng testosterone. Ang mga sikat na produkto para sa pagbabalik ng potency ay mga isda, pagkaing -dagat, gulay, mani at prutas, na dapat naroroon sa pang -araw -araw na diyeta. Mayroong hindi pangkaraniwang paraan - mga binhi ng tupa, isang tiyan ng kamelyo.

Pangkat	Impluwensya, aktibong sangkap	Tingnan	Pagproseso
Karne	Gumagawa ng hormone thyroxine, ay isang malakas na aphrodisiac.	Red Ash - Horseman, Beef, Kordero, Kuneho, Turkey, Frog Legs, Scallops ng Roosters, Testicle of Rams and Bulls, Pheasants, Boot Meat.	Ang karne ng singaw, nilagang, pagsamahin sa mga gulay at gulay (hindi patatas).
Isda at pagkaing -dagat	Naglalaman ng yodo at posporus na sumusuporta sa sekswal na pagpapaandar.	Mga fillet ng isda, caviar, crayfish, hipon, pusit, mussel, ramp, pating.	Pagluluto, Steamed.
NUTS	Kami ay mayaman sa mga bitamina E, IN, zinc, magnesium, arginine.	Hazelnuts, Almonds, Cashews, Peanuts, Cedar.	Hilaw o mainit, isang halo ng pulot, pinatuyong prutas.
Gulay	Pagyamanin ang katawan na may mga bitamina.	Mga sibuyas, repolyo, karot, beets, salad, kintsay, labanos, asparagus, paminta, bawang.	Pangunahing ulam o side dish.
Matamis	Naglalaman ng alkaloid theobromine, na kinakailangan upang madagdagan ang libido.	Tsokolate, parch.	Madilim, natural na may 65% na kakaw.
Mga itlog	Dagdagan ang bilang ng mga orgasms dahil sa posporus, bakal.	Quail, manok.	Hilaw na pugo o pinakuluang manok.
Mga prutas at berry	Ang mga produktong ito ay nagpapabuti sa sekswal na pagbabata, mayaman sa mga antioxidant.	Bananas, strawberry, mangga, raspberry, ubas.	Hilaw.
Inumin	Suportahan ang balanse ng likido.	Gulay at prutas juice, koumiss, luya tea.	Sariwang kinatas na mga juice.

Ang wastong pagkain para sa potensyal ng mga kalalakihan ay hindi kinakailangang mahirap maghanda ng pinggan. Palakasin ang libog na may kakayahang pamilyar na gulay at prutas. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga pakinabang ng Bee Honey. Ang pang -araw -araw na paggamit nito sa maliit na dami, lalo na sa pagsasama sa iba pang mga produkto, ay mapapahusay ang paggawa ng mga hormone na positibong nakakaapekto sa potency.

Mayroong isang medyo malaking bilang ng mga inumin na negatibong nakakaapekto sa estado ng potensyal sa mga kabataan. Upang magsimula, kinakailangan upang isaalang -alang ang matamis na soda. Alam ng bawat bata na ang mga matamis na inumin ay nag -uudyok sa mga sakit sa ngipin. Ngunit, kakaunti ang mga matatanda na pinaghihinalaan ang mga panganib ng inumin para sa potency. Ang katotohanan ay ang soda ay may mataas na nilalaman ng asukal, na lubos na negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga kalalakihan.

Kapansin -pansin na ang isang baso ng naturang inumin ay naglalaman ng hindi bababa sa anim na kutsarita ng nakakapinsalang asukal. Ngunit, hindi lamang ang asukal ay nakakapinsala soda. Kasama rin sa komposisyon ng mga inumin ang mga sumusunod na sangkap:

Carcinogens;
Mga preservatives;
Tina;
Flavors;
Mga additives ng kemikal.

Ang mga sangkap na ito ay hindi nagbibigay ng anumang pakinabang sa katawan ng sinumang tao. Ang isang mahusay na alternatibo sa mga inuming soda ay magiging simpleng purified water. Susunod, ito ay nagkakahalaga ng pagpansin ng kape. Dahil sa caffeine, ang gayong umaga na nakapagpapalakas ng inumin ay nakakapinsala sa kapangyarihan ng lalaki. Ang caffeine ay naghihimok sa pagkamatay ng mga libreng molekula ng testosterone. Ito ay libreng testosterone na nakakaapekto sa potensyal sa isang mas malaking lawak.

Ang pangunahing pagkahulog para sa male reproductive system ay, siyempre, alkohol. Maraming mga pag -aaral na pang -agham ang nagpapatunay na ang alkohol ay nakakaapekto sa mga testicle ng kalalakihan, tulad ng isang tunay na lason. Mayroong isang kumpletong pagsugpo sa kanilang mga pag -andar sa paggawa ng mga sperm at sex hormone. Sa lahat ng mga pag -andar, ang buong pagpapanumbalik ay hindi napapailalim sa buo. Ang nabawasan na potency ay masusunod sa buong buhay.

Ang pangunahing suntok sa potency ay naidulot ng isang produkto tulad ng beer. Ang inumin ng pag -inom ay puspos ng mga phytoestrogens. Kadalasan maaari mong obserbahan ang "beer tummies" sa mga mahilig sa produktong ito. Kaya ang mga unang pagbabago sa figure ng mga kalalakihan ay nangyayari. Ang katawan ay nagsisimula upang makakuha ng mga babaeng form. Ang tinig ng lalaki ay nagiging mas mataas din. Sa katawan ng isang tao, ang isang kumpletong pagpapalit ng testosterone sa estrogen ay nangyayari.

Mabilis na mga produkto

Sa pinakamaikling posibleng oras, ang mga sumusunod na produkto upang madagdagan ang potency sa mga kalalakihan ay makakatulong upang maibalik ang aktibidad ng sekswal na buhay:

Ang mga Oysters - pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo, ay malakas na aphrodisiacs. Naglalaman ang mga ito ng elemento ng trace ng zinc, bihirang mga amino acid na nagpapa -aktibo sa paggawa ng mga hormone, dagdagan ang dami ng tamud. Dahil sa sangkap ng dopamine, nadagdagan ang libido. Mayroong mas mahusay kaysa sa tagsibol, hilaw, na may lemon juice. Ang mga kalalakihan ay hindi madalas kumain ng mga mollusk - nagbabanta ito ng labis na pagpasok sa katawan ng mercury, gastroenteritis. Kapaki -pakinabang na gawin ito para sa pag -iwas sa pagtaas ng potency;
Cambala - kapaki -pakinabang na kainin ito dahil sa nilalaman ng mga bitamina A, E, pangkat B, elemento ng zinc. Ang protina ng isda ay mabilis na hinihigop ng katawan. Ito ay kapaki -pakinabang sa singaw, nilagang o lutuin flounder;
Pinakuluang mackerel-contains omega-3 at 6 acid na kasangkot sa biosynthesis ng testosterone. Nagpapabuti ng sekswal na kalusugan, nagdaragdag ng potensyal, pinatataas ang paggawa ng tamud dahil sa posporus at yodo sa komposisyon;
Ang karne - ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na halaga ng enerhiya, na gumagawa ng katawan na gumawa ng thyroxine hormone. Sinusuportahan nito ang hormonal excitability. Kapaki -pakinabang na kumain ng pulang sandalan na karne (kabayo, kordero, karne ng baka) at pagdiyeta (manok, kuneho, pabo, pheasant). Sa isip, ang karne ay nilagang o steamed, pinaglingkuran ng mga gulay at gulay;
Mga Nuts - Dapat isama sa pang -araw -araw na paggamit. Dahil sa nilalaman ng mga bitamina E, B, zinc at magnesiyo, ang mga problema sa mga pag -andar ng potency ay ginagamot. Ang arginine ay may kapaki -pakinabang na paraan sa isang pagtayo sa isang tao. Kapaki -pakinabang na kumain ng mga hazelnuts, almond, cashews, mani, walnuts. Sa isip, kailangan nilang ihalo sa honey, tuyo na prutas, saging, mansanas, beets o karot. Ang pinaka -kapaki -pakinabang para sa kalusugan ng lalaki ay isang cedar nut na ginagamit upang mababad ang mga cell na may enerhiya at pasiglahin ang paggawa ng testosterone;
Muscular nut - Ang pampalasa ay idinagdag sa mga pinggan o natunaw ng tubig at lasing. Huwag lumampas sa pang -araw -araw na dosis (higit sa isang third ng isang kutsarita).

Inirerekomenda ang pagkain ng seafood at sea fish upang mabilis na malutas ang mga sekswal na problema. Sa lahat ng mga varieties, nakikilala ang mga nutrisyunista:

Mackerel. Naglalaman ng madaling natutunaw na protina. Sa mackerel, iodine, magnesium, calcium, posporus ay puro. Ang regular na pagsasama ng mga isda na ito sa diyeta ay ginagarantiyahan ang isang pagpapabuti sa erectile function sa isang tao;
Flounder. Ito ay sikat hindi lamang para sa isang kamangha -manghang lasa, kundi pati na rin sa pamamagitan ng isang mabilis na epekto sa isang pagtayo. Ang pinaka -kapaki -pakinabang na flounder ay itinuturing na steamed. Sa maalat at tuyo na form, ang isda ay nawawala sa kalahati ng mga kapaki -pakinabang na katangian nito;
Media. Tulad ng mga talaba ay mayaman sa mga microelement na kapaki -pakinabang para sa kapangyarihan ng lalaki. Dahil sa mataas na nilalaman ng protina at sink, ang paggamit ng mga mollusks ay nag -aambag sa isang mabilis na pagtayo, pagpapabuti ng kalidad ng tamud.

Menu para sa mga totoong lalaki

Kumakain ng pagkain	Paglalarawan
Almusal	Tatlong protina, isang kamatis, basil, isang piraso ng tinapay na butil, kape na walang asukal, yogurt na may pakwan
Meryenda	Dairy cocktail na may saging, cinnamon
Hapunan	Salad na may mga kamatis at pipino na may mga gulay, bawang, langis ng gulay; borsch na may karne, salmon na may isang side dish ng bigas, gulay; Unsweetened Tea, Dried Fruits (o Cereal Cookies)
Meryenda sa hapon	Prutas (mansanas, peras, orange)
Hapunan	Beef atay na may nilagang sa creamy sauce na may cauliflower, isang baso ng pulang alak (isang beses sa isang linggo)
Sa gabi	Pomegranate, fermented

Mga Recipe

Alam na ito ay kapaki -pakinabang para sa potensyal ng mga kalalakihan mula sa mga produkto. Ito ay nananatiling malaman ang mga recipe para sa mga mixtures at pinggan na kailangan mong gawin upang palakasin ang libido:

Ang kumbinasyon ng pulot na may mga mani, buto at pinatuyong prutas. Bulaklak na honey, walnuts, hazelnuts, mani, almond, pistachios, mga buto ng kalabasa, angkop ang mirasol. Ang huli ay maaaring tumubo. Paghaluin ang mga produkto sa pantay na bahagi, magdagdag ng mga prun, kumain ng 2-3 oras bago matulog. Ito ay positibong nakakaapekto sa potensyal ng isang tao.
Pinakuluang mackerel, sabaw ng crayfish, pinakuluang o inihurnong seafood. Ang mga pinggan na ito ay mabuti sa sarsa ng sibuyas: magprito ng kalahating singsing, panahon na may tinadtad na perehil, kintsay, lemon juice at pulp ng mga kamatis. Maglagay at maglingkod nang matagal.
Ang mga kamatis na may bawang, langis ng oliba ay nilagang o inihurnong sa oven. Ang ulam ay nagdaragdag ng potency sa binibigkas, sapagkat naglalaman lamang ito ng mga produkto na kapaki -pakinabang para sa isang tao.
Mga petsa na may mga almendras, mga plato ng niyog. Matapos ang kalahating oras ay nagbibigay sila ng isang binibigkas na epekto, dagdagan ang pagtayo, pasiglahin ang sekswal na pagnanais ng isang tao.

Citrus

Halos lahat ng sariwa at frozen na prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C; Ngunit ang mga dalandan, ubas at iba pang mga prutas ng sitrus ay pinuno sa bagay na ito. Iniulat ng mga siyentipiko ng University of Texas na ang mga kalalakihan na gumagamit ng hindi bababa sa 200 milligrams ng bitamina C bawat araw ay gumagawa ng mas maraming tamud kumpara sa mga gumagamit ng mas kaunting bitamina C. bitamina C ay pinipigilan din ang tamud, upang ang iyong spermatozoa ay may maraming pagkakataon upang makamit ang kanilang layunin.

Vanilla Ice Cream

Ang isang matagal na pagtatalo na may kaugnayan sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsokolate at vanilla ice cream ay sa wakas pinapayagan: sa pabor ng ice cream. Ang anumang ice cream ay isang kapaki -pakinabang na produkto (sa kondisyon na naglalaman ito ng isang maliit na halaga ng taba), dahil mayaman ito sa calcium at posporus, mga mineral na bumubuo ng mga reserba ng enerhiya ng kalamnan at dagdagan ang libido.

Ang kaltsyum ay maaari ring mag -ambag sa isang mas malakas na orgasm, dahil ang mga kalamnan na kumokontrol sa ejaculation ay kinakailangan para sa tamang pagbawas ng calcium. Kaya bakit ang vanilla ice cream? Ang isang pag -aaral na isinagawa ng Chicago Research Fund para sa amoy at panlasa ay nagpakita na kapag ang mga lalaki ay huminga ng amoy ng banilya, pinapahinga ito sa kanila at pinapaginhawa ang pagkabalisa at mga kumplikado.

Persian

Ang mga dalandan ay mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, ngunit ang mga frozen na milokoton ay kahit na ang pinakamahusay na pagpipilian. Mahalaga ito kung nais mong pagbutihin ang iyong sekswal na kalusugan, dahil ang mga kalalakihan na hindi kumukuha ng sapat na bitamina C ay gumagawa ng mababang -katuwiran na tamud. Magdagdag ng mga frozen na milokoton - mayroon silang mas maraming bitamina C sa kanila kaysa sa mga sariwang - sa mga inuming prutas o sa iyong sinigang sa umaga. Ang isang tasa ng mga prutas na ito ay naglalaman ng higit sa dobleng pang -araw -araw na bitamina C

Blueberry

Kalimutan ang tungkol sa mga gamot. Ang Inang Kalikasan ay lumikha ng mga asul na kapsula na maaaring gumawa ng higit pa para sa iyong potensyal.

Ang mga Blueberry ay mayaman sa natutunaw na hibla, na tumutulong sa katawan na alisin ang labis na kolesterol mula sa dugo bago ito nasisipsip at nagsisimulang ideposito sa mga dingding ng mga arterya. Ang mga Blueberry ay nakakarelaks din sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Nangangahulugan ito na maraming dugo ang pumapasok sa titi, at tumindi ang pagtayo. Para sa maximum na potency, kumain ng isang bahagi ng mga blueberry ng hindi bababa sa 3-4 beses sa isang linggo.